健康ライフ・アンチエイジング アンチエイジングとは？ 老化を防ぐ食べ物 ランキング
アンチエイジング（老化予防）についての解説及びアンチエイジングに効果のある食品群の紹介。願父が厳選してお薦めするコスパがよく、日常の食生活に取り入れ易い食品もランキング形式で紹介してます。
健康ライフ・アンチエイジング
健康ライフ・アンチエイジング 
健康ライフ・アンチエイジング いつまでも若々しく元気に暮らしていたい 願父が選ぶ アンチエイジングに役立つ厳選本 3冊 その１
アンチエイジングは多くの人にとって重要なテーマです。誰もがいつまでも若々しく、元気に暮らしたいと願っています。アンチエイジングに関心を持つ方々に向けて、役立つ情報を提供します。特に、アンチエイジングに役立つ書籍に焦点を当て、厳選した3冊をご紹介いたします。
健康ライフ・アンチエイジング 願父が選ぶ！主人公のシニア世代やシルバー世代が活躍する、元気がもらえる物語や小説 ＜５冊＞
シニア世代やシルバー世代は、人生経験豊富で、豊かな知恵と生き様を持っている人たちです。そんな彼らが主人公の物語や小説は、私たちにさまざまな気づきや勇気を与えてくれます。ここでは、そんなシニアやシルバー世代から元気をもらえる物語や小説を5冊ご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の認知症予防・改善に役立つ 願父おすすめのグッズ ３選 ＜その１＞
脳機能の衰えを防ぐリーズナブルで効果的なアイテムを厳選して紹介してます。リタイヤ後の暇な時間、ただぼんやり過ごすだけでは身体も脳機能も衰えていくばかりです。これらのアイテムを活用して、脳と身体を健康に保ちましょう
健康ライフ・アンチエイジング 願父が選ぶ！老後の不安を解消してくれる、お勧めのDVD 5選
老後の悩みに役立つDVD作品の紹介。認知症や老後の資金、体力の低下等高齢化社会で直面する老後の不安を解消するDVD作品を願父が厳選して紹介しています。シニア世代の方、その家族、医療や介護に関わる方々に観てもらいたい作品です
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者におすすめのベッド選びガイド：熟睡できる快適な睡眠環境を整える方法
高齢者の方にとって、睡眠は健康や生活の質に大きく影響する重要な要素です。しかし、加齢とともに睡眠の質や量が低下することも多く、不眠や睡眠障害に悩む方も少なくありません。高齢者の方におすすめのベッド選びのポイントや、熟睡できる快適な睡眠環境を整える方法をご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 【加齢に伴う身体機能低下】フレイル・サルコペニア・ロコモの違いを理解し老化を予防する
「フレイル」「サルコペニア」「ロコモ」は健康寿命延長のキーワード。フレイル・サルコペニア・ロコモとは、加齢に伴う身体機能の低下を示す言葉です。それぞれに意味や特徴が異なります。本記事では、その違いと予防法について解説します。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の運動について シニア世代の運動習慣の実態と適切な運動量は？
老後の健康を維持するためには、適切な運動が必要です。しかし、どのくらいの運動が必要なのでしょうか？そして、どんな運動が効果的なのでしょうか？この記事では、老後の運動について調査結果とWHO(世界保健機構）が推奨している適切な運動量についてご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の食事の問題 健康と生活の質に与える影響と配食サービスのすすめ
日本の高齢化率は年々上昇しており、2025年には30％を超えると予測されています。高齢化に伴い、高齢者の食事の問題も深刻化しています。深刻化する高齢者の食事の問題と解決策、その中の一つ、配食サービスの内容について解説しています。