「年齢はただの数字」と言い切る筋肉ばあば　92歳の現役スポーツインストラクター瀧島未香をご紹介

驚くべき人物紹介：現役スポーツインストラクター92歳の瀧島未香さん

　こんにちは　今日は驚くべき人物を紹介したいと思います。その人物とは、なんと92歳になる現役のスポーツインストラクター、瀧島未香さんです。瀧島さんは、若い頃からスポーツに情熱を注いできました。水泳、テニス、ゴルフ、スキーなど、様々なスポーツを楽しみました。しかし、それだけでは飽き足らず、60歳を過ぎてからは、新たにヨガやピラティスに挑戦しました。そして、自分の経験や知識を他の人にも伝えたいと思い、70歳でスポーツインストラクターの資格を取得しました。現在は、自宅近くのスポーツセンターで、ヨガやピラティスのクラスを担当しています。瀧島さんのクラスには、若い人から高齢者まで、幅広い年代の人が参加しています。瀧島さんは、参加者に合わせて丁寧に指導し、時には励まし、時には厳しくアドバイスします。瀧島さんのクラスはとても人気があり、予約が取れないほどです。

年齢を超えた活力の秘訣

瀧島さんは、どうしてこんなに元気で活動的なのでしょうか？瀧島さんによると、「年齢はただの数字」という考え方が大切だと言います。瀧島さんは、「年齢を気にして自分を制限することはないと思っています。自分がやりたいことやできることを見つけて、挑戦し続けることが大事だと思います。もちろん、体調や体力に合わせて無理はしないようにしますが、それでも楽しみながらやれば、年齢なんて関係ありません」と話します。瀧島さんは、「年齢を重ねることは悪いことではなく、むしろ良いことだと思っています。年齢を重ねるということは、経験や知識も増えるということですから。それらを活かして自分の人生を豊かにすることができます」とも言います。

夢と活動を追求する人生の美しさ

　瀧島さんの話を聞いていると、年齢に関係なく夢や目標を持って生きることの素晴らしさが伝わってきます。瀧島さんは、「私はまだまだやりたいことがたくさんあります。例えば、海外旅行に行って異文化に触れたり、新しいスポーツに挑戦したりしたいです。私はこれからも自分の好きなことをやりながら、健康で幸せな人生を送りたいです」と笑顔で語ります。私たちも瀧島さんのように、「年齢はただの数字」という気持ちで、自分らしく生きてみませんか？

瀧島未香さんの素晴らしい経歴

　瀧島未香は、1931年1月15日生まれの日本のフィットネスインストラクターです。彼女は、87歳でフィットネスインストラクターとしてデビューし、その若々しい体型から「筋肉ばあば」として話題になりました。現在も現役で活動を続けています。

瀧島未香は、65歳の時に夫から「太りすぎだ」と言われたことがきっかけでフィットネスを始めました。最初は、ジムに通ってウォーキングやエアロビクスをしていました。その後、ヨガやピラティスなど、様々なフィットネスを試し、自分に合ったトレーニングを見つけました。

瀧島未香は、現在も毎日3時間のトレーニングをしています。彼女は、運動が健康に良いだけでなく、気持ちも前向きになると言います。彼女の生き方や姿勢は、多くの人に勇気を与えています。

瀧島未香は、著書やテレビ番組などを通して、健康的なライフスタイルを広めています。彼女は、自分の経験を通して、年齢に関係なく、誰でも健康になれることを証明しています。

瀧島未香は、日本のフィットネス界に大きな影響を与えた人物です。彼女の生き方や姿勢は、多くの人に勇気を与え、健康的なライフスタイルを広めています。

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