老後の健康と医療・福祉 タウリンの老化防止効果に期待！
タウリンが老化を防ぐ効果についての最新研究結果を紹介。動物実験で寿命延長や健康効果が確認され、タウリン摂取の重要性が浮き彫りに。ただし適切な摂取量と注意点も要チェック。タウリンを含む食材の紹介も
老後の健康と医療・福祉
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老後の健康と医療・福祉 医療費の窓口払いを抑える「限度額適用認定証」とは？ 取得方法は？ マイナナンバーカードがあればいい！？
高額療養費制度の仕組みと限度額適用認定証の申請方法について解説しています。マイナンバーカードを利用することで手続きがスムーズになり、自己負担限度額を超える医療費を軽減できます。手術や入院などで高額な費用がかかる場合や、慢性疾患や障害での通院や治療が必要な場合に特に便利な制度です。
老後の健康と医療・福祉 高額介護サービス費と高額医療・高額介護費合算制度 の概要とその違い
高齢者や障害者の方が利用する介護サービスには、自己負担がかかります。しかし、自己負担があまりにも高額になると、経済的な負担が大きくなり、介護サービスの利用を断念する場合もあります。そこで、国や自治体は、自己負担の上限を設ける制度を導入してい...
老後の健康と医療・福祉 老後の生活を共に ペットと一緒に暮らすことの科学的効果と最適なペットの選び方
ペットを飼うことは、人間の健康や幸せに多くのメリットをもたらすことが科学的に証明されています。このブログでは、高齢者がペットと一緒に暮らすことで得られる恩恵、そしてどんなペットが最適なのかについてお話しします。ペットとの暮らしが私たちの心身...
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者におすすめのベッド選びガイド：熟睡できる快適な睡眠環境を整える方法
高齢者の方にとって、睡眠は健康や生活の質に大きく影響する重要な要素です。しかし、加齢とともに睡眠の質や量が低下することも多く、不眠や睡眠障害に悩む方も少なくありません。高齢者の方におすすめのベッド選びのポイントや、熟睡できる快適な睡眠環境を整える方法をご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 【加齢に伴う身体機能低下】フレイル・サルコペニア・ロコモの違いを理解し老化を予防する
「フレイル」「サルコペニア」「ロコモ」は健康寿命延長のキーワード。フレイル・サルコペニア・ロコモとは、加齢に伴う身体機能の低下を示す言葉です。それぞれに意味や特徴が異なります。本記事では、その違いと予防法について解説します。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の運動について シニア世代の運動習慣の実態と適切な運動量は？
老後の健康を維持するためには、適切な運動が必要です。しかし、どのくらいの運動が必要なのでしょうか？そして、どんな運動が効果的なのでしょうか？この記事では、老後の運動について調査結果とWHO(世界保健機構）が推奨している適切な運動量についてご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の食事の問題 健康と生活の質に与える影響と配食サービスのすすめ
日本の高齢化率は年々上昇しており、2025年には30％を超えると予測されています。高齢化に伴い、高齢者の食事の問題も深刻化しています。深刻化する高齢者の食事の問題と解決策、その中の一つ、配食サービスの内容について解説しています。