健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の運動について シニア世代の運動習慣の実態と適切な運動量は？
老後の健康を維持するためには、適切な運動が必要です。しかし、どのくらいの運動が必要なのでしょうか？そして、どんな運動が効果的なのでしょうか？この記事では、老後の運動について調査結果とWHO(世界保健機構）が推奨している適切な運動量についてご紹介します。
健康ライフ・アンチエイジング 
厳選！お薦めのシニアグッズ 「次世代の補聴器！？」 で新たな聴覚体験を！高齢者におすすめの最新「会話サポートイヤホン」
年を取ると衰えてくる聴力。人との会話も難しくなると、次第に認知機能も衰えたりなどの弊害も生じてきます。補聴器の使用も有効ですが、安価なものは雑音が多く聞き取りづらかったり、高価なものは数十万円もします。そこでお手頃な会話サポートイヤホンを紹介します。
老後の備え 【相続の問題】土地や山などの不動産価値を知り、売却や処分の方法を考える
相続は親が元気なうちに計画的に解決することが大切です。親の亡き後、子供たちの争いを避けたり、負の遺産として残さない為にも、生前に相続の問題をクリアしておくことが大切です。専門業者に相談することをお勧めします。
健康ライフ・アンチエイジング 高齢者の食事の問題 健康と生活の質に与える影響と配食サービスのすすめ
日本の高齢化率は年々上昇しており、2025年には30％を超えると予測されています。高齢化に伴い、高齢者の食事の問題も深刻化しています。深刻化する高齢者の食事の問題と解決策、その中の一つ、配食サービスの内容について解説しています。
介護事情と老後の生活の知恵 高齢者の掃除問題を解決！家族・地域・プロの力を借りて
掃除の問題は多くの高齢者やその家族にとって深刻な悩みとなっています。高齢者が自分の家を清潔に保つことは、健康や生活の質に大きな影響を与えます。この記事では、高齢者の掃除の問題に焦点を当て、その解決策について解説しています。
老後の備え お墓がない！？お墓探しに永大供養・散骨の方法を解説！
近年のお墓の減少や現代家庭の事情で納骨が困難な問題等に対し、お墓探しのアドバイス、代替供養の方法として注目されている、永代供養や散骨についても解説していきます。 終活として生前に自身の遺骨の納骨や処分方法について準備しておくことも重要です。
老後の未来・可能性 【内閣府統計で判明】孤独な老人が急増！老後のパートナーの存在があなたを守る
内閣府の統計データを基に独居高齢者の増加について取り上げ、パートナーシップの重要性を説明しています。パートナーは孤独感軽減や健康へのプラス効果をもたらします。パートナーの見つけ方や支援策にも言及し、高齢者と社会に対する有益なテーマを提供しています。
年齢に囚われない生き方 一度きりの人生 終わりよければ全てよし 幸せな老後生活を願って＜名言から学ぶ老後のポジティブ思考＞
老後の資金計画や健康管理、趣味や人間関係など、老後に向けて考えるべきポイントを紹介します。また、老後の人生に希望を灯す偉人や著名人たちの名言、格言も紹介してます。
老後の備え 老後の住まいは？【高齢者の住まい選び】多様な選択肢から自分に合った暮らし方を選ぼう
老後の住まいについて、一人暮らしや親子の同居、介護が必要になった時など、さまざまなシーンから老後の住まいの選択肢やメリット・デメリットについて、準備すべきことなどについて解説します。
老後の備え 老後に必要な資金を計算する方法【3ステップ】
老後に必要な資金とは、どのように計算すればいいのでしょうか？老後に必要な資金は、単純に年金収入との差額だけではなく、将来の不確実性やリスクにも備える必要があります。老後に必要な資金を計算する3つのステップを説明します